Idag formas nästan allas vardag av teknik och ständig skärmanvändning. Digitala verktyg ger många möjligheter, men de innebär också risker som beroende, sömnproblem och stress. I detta föredrag utforskar vi hur skärmtiden påverkar vår hälsa och vad vi kan göra för att skapa en mer balanserad digital livsstil.

Föreläsare: Amir Pakpour, professor i hälsopsykologi, på avdelningen för omvårdnad Hälsohögskolan vid Jönköping University