Vårdcentraler
Livshjulet - informationsfilmer från Rehab
Vi inom Rehab på Bra Liv Väster vårdcentral bjuder in dig till våra föreläsningar inom Livshjulet!
Här finns råd, tips och övningar för dig. Vår förhoppning är att filmerna ska ge dig information som ska komplettera din rehabilitering.
- Du har varit i kontakt med någon på Bra Liv Väster vårdcentral och där fått tips om att gå in och titta på någon av våra filmer, inför ett kommande besök eller efter ett besök.
- Kontakta oss på rehab vid frågor
Stress - Lär dig lyssna på kroppens signaler :
Stress - Veckoschema för balans mellan aktivitet och vila
Nedstämdhet och depression
Ältande och grubblande
Smärta - Det gör ont
Smärta - Medicin och aktivitet
Rehabiliteringskoordinering
MINDFULNESS - MEDVETEN NÄRVARO
Mindfulnessövningar:
Låt kroppen komma till ro - 4 minuter
Släpp taget - låt dig bara vara - 9 minuter
Medveten närvaro - 5.30 minuter