Osteoporosskola, sjukgymnastiken Hälsans vårdcentrum

Vi vänder oss till dig som har fått diagnosen osteopeni/osteoporos (benskörhet) eller är i riskzonen för att utveckla osteoporos.

010-242 58 50

Du kan själv kontakta sjukgymnastiken eller hänvisas från annan legitimerad personal på vårdcentralen om du vill delta.

Ansvariga sjukgymnaster

Pia Bergman och Charlotte Toorell-Helmer

Om osteoporosskolan

Vi vill ge ökad kunskap om osteoporos, vilka riskfaktorer som finns, aktuella behandlingar samt motivera till egenvård och en hälsosam livsstil.

Skolan består av fyra träffar á 60 minuter. Varje träff består av en teoridel och anpassad fysisk aktivitet. Den fysiska aktiviteten fokuserar på styrka och balans. Tanken är att du ska kunna fortsätta göra övningarna hemma.