Sömnskola

Har du svårt att somna? Vaknar du flera gånger under natten? Svårt att somna om? Vaknar du alldeles för tidigt?

Välkommen att delta i en sömnskola där du får kunskap kring sömn och hur tankar, beteenden och mönster påverkar vår sömn.

Du får också med dej verktyg och strategier för att skapa dej en god natts sömn

För vem? För dej som har problem med sömnen.

Var? Habo vårdcentral

När? Fredagar klockan 13:00-14:30, 4 tillfällen med start den 10/1 2026, ca 1 timme 30 min/gång.

En ny sömnskola startar varje månad under våren 2026.

Kontakt

Johanna 010-242 48 85
Camilla 010-242 48 47