Avsnitt 2 - om stress och stresshantering i Kungshälsans vårdcentrals hälsopod

Meditation
Meditation Foto: Public Domains Pictures

Stress är något som de flesta någon gång känner av. Lite stress är ingen fara och kan till och med vara nyttigt. Men blir det för mycket och under en alltför lång tid så kan vi påverkas negativt.

I detta avsnitt i Kungshälsans vårdcentrals hälsopod har sjuksköterska Marie Eklund med sig kollegorna Pia Sandberg, kurator, och Arwa Alshaer, psykolog. Tillsammans pratar de om stress, stresshantering, utbrändhet och utmattning – vad är det? Och vad kan man göra för att hantera det på bästa sätt.