Tandvård för äldre, frisk

Här är Folktandvården i Region Jönköpings läns bästa tandvårdsråd för dig som är äldre och frisk. Följer du råden har du möjlighet att förbättra både din munhälsa och din allmänna hälsa.

De flesta äldre har inga större problem med sin mun, men har ofta många fyllningar. En mun med många fyllningar, kronor, broar eller implantat kräver extra omsorg.

Råd om hur du sköter dina tänder 

  • Borsta tänderna med fluortandkräm två, gärna tre, gånger om dagen.
  • Använd två centimeter tandkräm.
  • Borsta i två minuter.
  • Sila därefter skummet mellan tänderna med lite vatten. Spotta ut skummet. Skölj inte efteråt med mera vatten.
  • Ät eller drick inte på två timmar.
  • Gör rent mellan tänderna varje kväll med mellanrumsborste, tandstickor eller tandtråd.
  • Undvik småätande, sötsaker och söta drycker. Drick vatten eller mjölk.

Om du som frisk har goda tandvårdsvanor, följer råd om hur du själv sköter dina tänder och har regelbunden kontakt med tandvården, underlättar det längre fram även om du skulle bli sjuk.

Muntorrhet – ett vanligt problem för äldre